Hanteras varsamt / Handle with care

Idag känner jag en oerhörd tacksamhet över vår fantastiska Allemansrätt!
Tänk att vi får vistas i skog och mark precis som vi vill, och låta våra barn få upptäcka alla de underverk som vår bjuder oss på varje dag!
Det är verkligen en lag att hantera varsamt och värna om.

Today I feel especially grateful to our fantastc Right of access, that lets us experience nature where ever we want to.
It means that our children have the right to roam about the forest in a way that not many other children can.
It is a right we should all be grateful for, and handle with outmost care.

Som silver / Like silver

Lycka - Att se sitt älskade barns silkeslena hår glänsa som silver i morgonljuset

Happiness - To see your beloved child's silk smooth hair gleam like silver in the morning light

Because I am worth it!

Efter en gårdag som startade redan 04.20 och sedan fylldes av aktiviteter; altanen äntligen med vädergudarnas hjälp blev färdigmålad, hundarna fick en rejäl promenad i solen och den eftersatta trädgården fick lite kärlek kändes det i hela kroppen att jag behövde få en stunds lugn och ro.
Mitt älskade yrväder somnade utan minsta knot så fort huvudet hamnade på kudden, och kvällen var sedan min.
En flyktig tanke om att klippa gräsmattan lades till morgondagens planer, och istället satte jag på P2 och en ljuvlig jazzkonsert, plockade fram symaskinen och lite tyg och tillbringade sedan kvällen i egen tystnad och fullständig harmoni.
Påminns om och om igen hur viktigt det är för mitt välmående, för min själs välmående, att jag tar mig tid till MIG. Tid att göra saker som JAG mår bra av och där jag kan hämta energi. Ibland kan det vara en promenad på kvällen, att ligga på rygg i skogen och andas in naturens dofter och fyllas av ren och vacker energi eller som igår en stund där jag släpper krav och förväntningar och bara tillåter mig själv att vara kreativ. Vad jag än gör är det harmonin och energin som är det viktiga, och att det är tid för bara bara mig. För att JAG är värdefull!

After a day that begun at 04.20 am yesterday, and then was filled with activites I could feel it in my entire body that I needed a moment of peace and quiet. I had finally got the terrace painted, aided by the weather gods and dad; we had taken the dogs for a proper walk in the sun and the due to rain neglected garden was given some tender love and care. 
My darling bundle of engergy fell asleep as soon as his head hit the pillow, and the evening was then all mine. 
A flighty idea of cutting the grass was put onto the mornings agenda, and instead I turned on the radio and found a wonderful jazz concert. I put the sewing machine on the table, got some fabric out and then spent the evening in silence, listening to fantastic music and being in harmony with all. 
I am reminded time and time again how important it is for my well-being, and the well-being of my soul, to have time for MYSELF. Time to do things that makes ME feel good and gives me energy. It can be a walk in the evening; lying on the back in the forest, breathing in the scents of nature and be filled with pure and clean energy or like last night let go of "must-do's" and expectations and just allow myself to be creative. No matter what I do, the important thing is harmony and energy, and giving myself time to be.
Because I am worth it!

Att välja sin morgon / To choose one's morning

Ett stilla sommarregn faller när jag tar ut mina terriertöser på morgonpromenad. Hur jag låter denna regniga morgon påverka mig och mitt humör ligger helt i mina händer. Ska jag sucka över ännu en grå och regnig dag och förbanna den sommar som inte är, eller ska jag vända mitt ansikte mot regnet och njuta av de ljumma droppar som smeker mina kinder. Ska jag börja dagen med en känsla av besvikelse eller en känsla av kärlek?
Vädrets skiftningar är något som vi lägger stor energi på, trots att vi inte kan påverka det alls. Vi kan däremot välja hur vi bemöter de olika väder vi har.
I dag väljer jag att låta regdropparna smeka mina kinder, att möta den här nya dagen och alla dessa nya möjligheter med kärlek och glädje. Jag har framför mig en dag tillsammans med min härliga familj, och det är en gåva att förvalta väl.

A soft summer rain falls as I take my terrier lasses for a morning walk. How I let this rainy day impact on me and my morning is entirely in my hands. Will I sigh deeply over yet another rainy day and curse the summer that isn't here, or will I turn my face towards the rain and let the rain drops caress my cheeks? Will I start my day with a feeling of dissapointment or a feeling of love?
We put a lot of energy into the weather and it's changes, although there is nothing we can do to about it. We can however choose how to meet each new morning.
Today I choose to let the rain drops caress my cheeks; to meet this new day and all it's possibilities with love and joy. I have an entire day with my very own family to look forward to, and that is a gift to handle with care.

Frid / Peace

Glänsande rent hus, 

tvätt vikt och undanplockad, 

blommor och pallkragar vattnade, 

rabatten har fått stenar runt kanterna, 

squashen och pelargonen planterad,

väskan packad,  

teet rykande varmt,

rökelsen tänd och 

jag sitter alldeles ensam och njuter av friden.

Nice and clean house, 

washing folded and put away, 

flowerbeds and vegetable patch watered,

put stones around one flowerbed, 

zucchini and geranium planted into pots, 

bag is packed, 

steaming hot tea, 

incense spreading wonderful scent and

I am enjoying the peace all by myself

Med tacksamhet / With gratitude

Hur kan livet kännas annat än underbart när
solen värmer min kind på morgonen
energin är på topp och massor blir gjort på jobbet
två överlyckliga hundar möter mig i dörren
Andrew skrikandes mamma mamma slänger sig runt min hals i glädje över att jag äntligen kommer hem
miraklet i magen hela tiden gör sig påmint
kvällen  visar sig från sin allra vackraste sida på kvällspromenaden
dimman lägger sig som ett bomullstäcke över trädgård och äng, och älvorna dansar sin förunderliga dans
luften fylls av doften av syren och hägg
livet ger tillbaka vad vad jag sänt ut

How can life be anything but wonderful when
The sun warms my face in the morning
The energy flows and I get loads done at work
Two overjoyed dogs greet me at the door
Andrew comes running, shouting mammy mammy, and then throws himself around my neck in pure happiness that I'm home
The miracle in my womb makes its presence known
The evening shows its most beautiful self on the evening walk
The mist settles like a woolly blanket over garden and meadow, and the fairies dance their enchanting dance
The lilacs fill the air with their sweet scent
Life gives back what I've sent out

Just i kväll / This evening

Äntligen har förkylningen gett med sig, och är - om inte helt, så nästan - historia blott. Krafterna återvänder så sakteliga, och just i skrivande stund ser jag utanför mitt fönster en vacker kvällshimmel, grönskande buskar och en prunkande lila syren.
I mina pallkragar börjar de första gröna skotten bryta igenom jordskorpan, trotsande det kyliga junivädret.
Just i kväll anar jag ett löfte om varmare kvällar, om bara fötter och barnaskratt som klingar i sommarkvällen.
Just i kväll känns livet alldeles underbart.
Just i kväll skapar jag min framtid.
Just i kväll är allt jag har.

En känsla......En tanke......Ett liv.

The cold is finally leaving me, and will soon be mere history. My strenght is slowly returning, and at this very moment I see outside my window a beautiful evening sky, green shrubs and a lush purple lilac. 
In my vegetable patch the first green leaves are breaking through to reach the sunshine, defying the cold June weather. 
This evening I am sensing a promise of warmer evenings, bare feet and childrens laughter pearling through the summer evening. 
This evening life is wonderful. 
This evening I create my future. 
This evening is all I have.


A feeling......A thougth......A life.

Minnenas regn

Regnet vräker ner ute, och vinden viner runt husknuten.
Om jag blundar tas jag tillbaka till mommos hus i finska lappmarken, där jag regniga kvällar lyssnade på regnets smattrande mot taket alldeles ovanför vårt vindsrum. Jag hör och ser vindens lek med grenarna och löven i den stora björken utanför mina föräldrars sovrum.
Mitt sommarland, där solen trots regnet alltid sken. Där renhjorden sprang förbi på vägen nedanför vårt vindsfönster. Där vi sprang över ängar; klättrade i träd; rodde ut och utforskade sjön. Där solen aldrig gick ner, och mommos sima smakade som nektar efter bastun. Där vi verkligen rodde över sjön efter vatten; klart och isande kallt källvatten. Där varmvattenberedaren var den gigantiska svarta gjutjärnsgrytan nere vid stranden. Där vi barn fick vara barn, och lärde oss allt från att hugga ved till att plocka hjortron på myrarna utan att gå vilse.
Hur jag önskar att jag fick ge samma upplevelser och frihetskänsla till mina barn!
Mommo, du saknas oss!

Bildkälla

The rain is pouring down, and the wind howls outside my bedroom window. 
If I close my eyes, I'm immediately taken back to my nanny's house in the Finnish lapland, where I on a rainy night would listen to the rain drumming aginst the roof above our attic bedroom. I can hear and see the wind playing with the leaves and branches of the big birch outside my parents bedroom window.
My summer paradise, where the sun always shone even if it rained. Where the herds of raindeer ran on the road just outside the house. Wher we ran acorss the flower filled meadow; climbed trees; took the rowing boat out to discover the lake. Where the sun never set, and nanny's sima tasted like nectar after the sauna. Where we really did row across the lake for water - crystal clear and ice cold spring water. Where the water heater was a gigantic black cast iron pot down by the lake. Were we roam free and learned all about real life, from chopping wood to picking cloudberries on the mires without getting lost. 
I so wish I could give my children the same priceless experience and sense of freedom!
Mommo (nanny), we miss you so much!

Kan själv / I can

Andrew och jag har vid läggning varje kväll börjat tacka änglarna för dagen som gått. Hittills har han bara mest legat tyst och lyssnat, men igår efter att jag sagt mina tack hörde jag hur han tyst mumlade " tack ängar" och sedan stolt  utbrast "Kunne mamma"!
Och ännu en gång svämmade hjärtat över av kärlek till och stolthet över denna underbara själ vi har förmånen att dela våra liv med!

Andrew and I have started saying thank you for the day that's been to the angels at bedtime.
He has up to now just been quiet and listened, but last night after I had said my thanks, I heard him mumbling "thank you angels" and the proudly exclaim "I could mammy !"
And once again my heart overflowed with love for, and pride of, this wonderful soul that we has chosen to share his life with ours!

Andas djupt / Breath deeply

Igår kväll var liten alldeles övertrött vid läggdags och kom inte till ro alls. Till sist tänkte jag att om jag ändå måste sitta där och uggla kan jag lika gärna passa på att meditera en stund.
Satte mig tillrätta i gungstolen och började djupandas. Döm om min förvåning när jag efter en liten stund hörde liknande djupa andetag från det lilla byltet i sängen, i takt med mina egna!
10-15 minuter senare sov min lilla skrutt djupt, och jag hade äntligen fått meditera en stund.
Djupandning innebär välbehövd avslappning för såväl liten som stor!

Bild härifrån

Yesterday evening out little man was too over tired to lie still and fall asleep. In the end I thought that if I have to sit there and just sit, I might as well use the time to some longed for mediation. 
Made myself sit comfortably on the rocking chair, and bugun to breath deeply. Imagine my surprise when I after a little while heard very similair deep breaths, in time with my own, coming form the little bundle in the bed!
10-15 minutes later my little rascal was far gone into the land of dreams, and I had finally got time to meditate. 
Breathing deeply gives rest and relaxation for people of all sizes!

Vad mitt hjärta vill ha / What my heart wants

Idag var jag och Andrew ut och hälsade på K, mamma H och pappa F på deras underbara gård. Solen sken, och i hagen gick två underbara kallblodstravare och ett föl och njöt av dagen.
Inga ljud bortsett från fåglarnas kvittrande och de vi själva åstadkom. Långt från samhällets alla ljud, långt från grannar ett par meter bort.
Grannar finns, såklart, men på avstånd och hela tiden med känslan av ostördhet.
Hundarna sprang runt och upptäckte alla dofter. Andrew sprang över stora ytor där inga staket satte gränser, men där det fanns skog och stenar att upptäcka.
Kände så starkt att det är ju så här jag vill bo! Det är ju så här jag vill att mina barn ska få växa upp! Det är ju det här som är livskvalitet!
Och vetskapen växte sig stark; det är så här jag SKA bo! Inte någon gång i framtiden, utan så snart det någonsin låter sig göras.
Det är det min hjärta längtar efter. Det är den framtid jag skapar för mig och min familj genom tacksamhet och kärlek.

Today Andrew and I went to see K, mammy H and daddy F on their fantastic yard. The sun shone and in the field were two North-swedish horses and a foal, enjoying the beautiful day. 
No sounds apart from the ones we made ourselves and birds singing. Far away from the all the noice of a town, far away from neighourghs within ear-shot. 
The dogs ran around examinig all the interesting smells. Andrew ran over vast spaces, with no fences forming boundaries, but with plenty of trees and stones to climb over. 
The feeling was so strong - THIS is how I want to live! This is how I want my children to grow up! This is quality of life!
With it came the intense knowledge; this is how I WILL live! Not in the future sometime, but as soon as humanly possible. 
This is what my heart longs for. This is the future I am creating for me and my family, through gratitude and love.  

God morgon nya dag! / Good morning to a new day!

Ute regnar det och kylan nyper lätt i kinderna. Men vad gör det när mina älskade pojkar går upp lite tidigare för att skjutsa mig till tåget?
Vad gör det när en skön helg ligger framför oss?
Vad gör det när ett älskat Pyre gör morgongymnastik i min mage, och påminner mig om det mirakel äger rum inom mig?
Vad gör det när fåglarna ändå sjunger sin vårsång och solen skiner i min själ?
Vi är själva ansvariga för vilken känsla vi bär med oss in i den nya dagen, och jag väljer kärlek, glädje och strålande färger.
Vad väljer du?

Outside my window the rain falls and the cold gives a gentle pinch in the cheeks. But what does that matter when my favourite boys get up a bit earlier to give me a lift to the train station?
What does that matter when we have  relaxing weekend ahead of us?
What does that matter when the loved Tiny one moves around in my belly, reminging me of the miracle that's taking place inside me?
What does that matter when the birds still sing their spring songs and the sun shines in my heart?
We alone are responsible for the feeling we carry with us into the new day; and I choose love, joy and joyful colours. 
What do you choose?

Krutgummor är vi allihopa, eller? / Dynamite Lady

Om man mentalt har haft fredag hela dagen, borde det väl i rättvisans namn innebära att jag kan ta lördag i morgon? Bara undrar...
Igår fick jag mig en välbehövlig pratstund med min T, numera med rätta kallad krutgumma vid 38 års ålder. :) Jag skrattade länge, högt och hjärtligt åt något som egentligen inte är det minsta roligt utan mest tvärtom. Men, med lärdomen att det jag sänder ut är vad jag får tillbaka färskt i minnet, tänkte jag att det nog snarare kommer oss båda till dels än att det är att betrakta som hjärtlöst. För bakom skrattet finns en innerlig kärlek och hopp om förändring.
När jag tänker efter har jag under den långa tid av prövningar i T's liv sällan tyckt synd om henne, utan tillsammans har vi skrattat mer än vi gråtit, trots att skälen till gråt väger så mycket tyngre än skälen till skratt. Kanske är det därför som vi båda, trots yttre omständigheter, på något sätt mått bra i själen i alla fall.
Ett vet jag säkert, och det är att tillsammans har vi öppnat många dörrar till inre växande och lärt oss ofantligt mycket. Varje gång vi får tid att prata om det som är viktigt, höjs energinivån ytterligare ett par steg och jag darrar allt som oftast i hela kroppen.
Vänner är den familj vi väljer själv, och det här valet har jag aldrig ångrat eller tvivlat om.
I känslan av kärlek, T, för alltid och för evigt!

Bilden har jag lånat härifrån

If you've all day mentally have had Friday, shouldn't that in all fairness mean that I then have Saturday tomorrow?? Just wondering...
Yesterday I had a long, well needed, talk with my T - who at the age of 38 with all right can be called Dynamite Lady. :)
I laughed long, loudly and heartily at something that really isn't a laughing matter at all - quite the contrary really. But with the recently gained knowledge that what I send out is what I receive, I feel that my laughing will come to something good rather than to be considered to be heartless. Behind the laughter there is genuine love and a hope of change. 
Come to think of it, during all these years of hardship in T's life, I have never really felt sorry for or pitied her. Together we have laughed more at the situation than we have cried, even though the reasons for crying have weighed so much heavier than the reasons to laguh. Maybe this is the reason to why both of us, despite what has happened, have always somehow felt happy deep inside. 
One thing I know for sure is that together we have opened so many doors to inner growth and learned so much. Every time we have time to really talk, we have raised the energy level yet another few steps, and I am more often than not left vibrating in my whole body. 
Friends are the family we choose, and this is a choice I have never regretted or doubted. 
With a feeling of love T, always and forever!

Gåvan / The gift

Varje morgon får vi en gåva till skänks. En gåva att känna stor tacksamhet inför och att förvalta så väl vi kan; en ny dag att fylla med kärlek och en ny chans att leva våra drömmar.
Vare sig du väljer att förslösa eller att till fullo utnyttja dagens gåva, väntar dig samma morgongåva i morgon, med samma oändliga möjligheter.
Tag med öppet hjärta emot din gåva, och använd den väl.

Every day we are given a gift. A gift to receive with gratitude and do the most with; a new day to fill with love and a new chance to live our dreams.
Whether you choose to waste your gift or to use it to its full potential, the same morning gift will await you in the morning; with the same endless opportunities. 
Accept your gift with an open heart, and use it well.

Skit-grinig / Grumpy as crap

En dag inledd med trött grinig mamma, trött gnälligt barn och inte mindre än tre hund-olyckor inne, varav en av den riktigt rejält otrevliga sorten levererad på den vita långhåriga mattan är inte mitt ideal....
En aning försenade gav vi sen oss gående i väg till L för påskpyssel och påskkärringande. Det griniga barnet somnade nästan omgående, och den griniga mamman fick ensamtid i solen och tid att tacka och känna glädje för allt det som är BRA i livet, istället för nedskitna mattor och grinighet.
Där vände dagen till en bra dag, och ännu lite senare - efter en välsignad entimmes tupplur på soffan, blev det en alldeles härlig eftermiddag.
Sömn, sol och tacksamhet var receptet idag!
Tack E & L och S, I & A för idag!
Tack Mapa för hundhjälp!
Krya på dig-kramar till M och mamma H!

Påskharen hade gömt överraskningar hos mommo och mo!
The easter bunny had hidden treats in the garden at mormor and morfars!

A day that starts with a grumpy mammy, a tired and whingey child and no less than three doggie accidents in the house, one of which was of the very worst kind and delivered on our long-haired white rug, is not my idea of an ideal morning.
Somewhat delayed we started walking towards L for an easter get-together with "påskkärring" as a final highlight. To go "påskkärring" is a little bit lite the trick or treating at Halloween, but without the tricks. Instead you give home made easter cards, and get sweets instead. 
Anyway, the whingey son fell asleep nearly straight away in the puch chair and so the grumpy mammy got some precious alone-time in the sunshine and time to give thanks and feel joy for all that is GOOD in life, rather than just pooy rugs and grumpyness.
And finally the day turned into a good day, and after a one hour nap on the couch later on, it turned into a fabulous afternoon. 
Sleep, sun and gratitude was the recipe for success today.
Thank you E & L, S, I & A for today!
Thank you mum and dad for the doggy help!
Get-better-hugs for M and mum H!

Hitta stillheten / Find the stillness

När stressen är som högst och "att-göra"högen ter sig oändlig är det dags att göra en kopp te, vända sig från datorskärmen och bara andas. 

Andas med hela kroppen, och låta syret och energin flöda in i kroppen igen; hitta sin inre oas av fullständig stillhet och bara vara där så länge det behövs.

Känn hur stressen rinner av, och glädjen strömmar till. 

Bilden lånad härifrån

When the stress level peaks, and the "to-do" pile appears endless it is time to make a cup of tea, turn away from the computer screen and just breath.

Breath with the entire body, and let the oxygen and energy flow through the body again; find the inner place of total stillness and be there for as long as it takes. 

Feel the stress leave your body and the joy enter. 

If only....

Om ändå ni kunde höra symfonien runt om mig! 

Så här vill jag bo...

If only you could hear the symphony around me!

This is how I want to live....

Anam Caras

Efter en underbar familjehelg med strålande solsken och i sällskap av mina egna pojkar och min älskade söstra Therése, sitter jag nu på stiftsgården Breidagård där vi med jobbet har arbetsdagar.
Vi har haft bra diskussioner, njutit av god mat och nyss kommit tillbaka från en promenad längs med sjön och i ackompanjemang av vårens fåglar. Jag känner mig styrkt till kropp och själ!

Att komma till Åsens Djur och hälsocenter är också det en lisa för själen. Här finns en förunderlig ro där alla är välkomna, såväl synliga som osynliga vänner och besökande. Här tittar tomtar fram runt stallknuten och susar gamla damers närvaro runt i rum och sal. På ängen i dungen ekar vikingars rop och korpars rop, och i tipin finns schamanens styrka.
Här finns hästar att lära oss lugn och en åsna som stjäl allas hjärta.
Och framförallt finns här min vän, själasyster och tvillingsjäl, som känner mig så väl som någon kan känna en människa. Tillsammans har vi varit i många liv, och i detta har vi vandrat sida vid sida månget steg; ramlat och tillsammans kommit på fötter igen och har ingenting att dölja för varandra.
Den slags vänskap jag önskar att varje människa någon gång får uppleva.
Inför vår vänskap känner jag oändlig tacksamhet och ödmjukhet.
Tack, Anam Caraste; och med glädje.

Andrew och hans favorit, "totton med stora näsan" - Kasper
Andrew and his favourite, "horsie with the big nose" - Kasper

Åsnegos
Donkey cuddles

Andrew <3 Kasper

After a wonderful family weekend with basking sunshine and in the company of my own two favourite boys and my Therése, I am now watching the sun set at Breidagård where I am with work.
We've had some good discussions, great food and just now a lovely walk along the lake accompanied by the birds of spring. I feel revitalised, body and mind!


Being at Åsens Djur och Hälsocenter is another way of revitalising the soul. Here you'll find a special kind of peace where everyone is welcome, visible as well as invisible friends and guests. The gnomes will peek out from behind the stable door, and the dear old ladies presence still lingers in the rooms of the house. Among the trees in the meadow you'll hear the calls of the vikings and the ravens, and in the tipi the strength of the shaman is tangible. 
Here are horses that show us serenity, and a donkey to steal your heart.
And above all, here is my dear friend, soul sister and twin soul that knows me like noone else. Together we have lived many lives, and in this we have walked a long road side by side; fallen and together stumbled back onto our feet. There is nothing to hide. 
The kind of friendship I wish for everyone to experience. 
A friendship that fills me with gratitude and humbles me.
Thank you Anam Caraste; and I did with joy.

Gåshud / Goose bumps

Så vanvettigt vackert att det nästan gör ont! Sången går rakt in i min själ. Maria min vän, du är fantastisk!!

So incredibly beautiful it almost hurts! This song goes straight to my soul. Maria my friend, you are amazing!

Tankens kraft / The power of the mind

Tänk om vi alla började dagen med att känna tacksamhet för allt det fina vi har vi våra liv, istället för att gräma oss över det vi tror att dagen kommer att kasta i ansiktet på oss. Som om att den nya dagen samtidigt som den bjöd på en färgsprakande vacker soluppgång, tänkte ut tusen sätt att göra just min dag eländig.
Tänk vilken annan dag vi skulle få om vi började med att tacka för det vi fick igår och för det vi har just nu! Vi har då fyllt vår själ med positiva energier och glädje, istället för att sätta oss på nedåtgående spiral som suger glädjen ur vår dag.
Även i den mörkaste stund finns det saker att känna glädje över, men vi måste välja att se det ljusa istället för det mörka. Det valet är vårt, och ingen annans.
Likaväl som en ljus tanke leder till ännu en ljus tanke; leder mörka tankar bara vidare mot ännu mörkare tankar. Välj ljuset! Välj tacksamheten! Välj kärleken!

Imagine if we all started our day with a heartfelt Thank you for all the beauty in our lives, instead of foreseeing all the bad things the new day will through in our faces. As if the new day, while giving us an explosion of colours as the sun rises, comes up with a thousand ways of making our day miserable. 
Imagine what a fantastic day we would give ourselves by starting off with gratitude towards all the good things we received yesterday, and are receiving this very moment! We have then filled our souls with positive energies and joy, instead of hopping on the downwards bound spiral that steals all the joy the day has to offer.
Even in the darkest of moments are there things to be grateful for, we just have to choose to see the light instead of the dark. That choice is ours, and no-one elses. 
Just as well as a bright thougth leads to another bright thought; does a dark thougth lead to even darker thougths. 
Choose light! Choose gratitude! Choose love!